Tofu et tempeh

Réf. 13532

Tofu lacto-fermenté olives 200g

sojami

À partir de 3,82€
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À partir de 3,82€
Tofu lacto-fermenté bio aux olives noires et vertes 200g.
Conseils d’utilisation : en dés dans une ratatouille ou dans une omelette, dans les pâtes ...
Par lot :
-10%
25,50€ 22,95€
Pas de livraison hors département 12
À partir de 2,07€
Conseils d'utilisation: revenir à la poêle ou grillé au barbecue.
Idéal pour la cuisine asiatique !
Faire revenir brièvement, aromatiser avec de la sauce de soja et servir avec des légumes. Vous pouvez émincer les filets à la japonaise, les couper en dés ou les faire frire entiers. 

Par lot :
-10%
18,40€ 16,56€
Pas de livraison hors département 12
Accompagner de légumes de saison, d'une salade ou de céréales.
À partir de 3,60€
De délicieuses galettes aux saveurs grecques, associant le caractère des olives à la douceur de la Feta, le tout parfumé d’herbes de Provence.
Riche en protéines et en calcium Source de fibres et de magnésium
Faire revenir les galettes à la poêle (avec ou sans matière grasse) 2 à 3 minutes de chaque côté.
Au four : 10 min à 210°C (th.7)-5 minutes à la poêle
Par lot :
-10%
32,00€ 28,80€
Pas de livraison hors département 12
Réf. 11647

Croc Tofou au Comté 2x100g

soy

À partir de 3,42€
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Accompagner de légumes de saison, d'une salade ou de céréales.
À partir de 3,42€
De délicieuses galettes cuisinées avec du Comté fondant et relevées d’une pointe de muscade.
Riche en protéines et en calcium Source de fibres et de magnésium
Faire revenir les galettes à la poêle (avec ou sans matière grasse) 2 à 3 minutes de chaque côté.
Au four : 10 min à 210°C (th.7)-5 minutes à la poêle
Par lot :
-10%
30,40€ 27,36€
Pas de livraison hors département 12
Accompagner de légumes de saison, d'une salade ou de céréales.
À partir de 3,46€
De délicieuses galettes au tofu frais inspirées de la recette traditionnelle du petit salé.
Riche en protéines et en calcium Source de fibres et de magnésium
Faire revenir les galettes à la poêle (avec ou sans matière grasse) 2 à 3 minutes de chaque côté.
Au four : 10 min à 210°C (th.7)-5 minutes à la poêle
Par lot :
-10%
30,72€ 27,65€
Pas de livraison hors département 12
Accompagner de légumes de saison, d'une salade ou de céréales.
À partir de 3,60€
De délicieuses galettes associant la texture fondante du fromage de chèvre et des épinards au croquant des graines de pavot.
Riche en protéines et en calcium Source de fibres et de magnésium
Faire revenir les galettes à la poêle (avec ou sans matière grasse) 2 à 3 minutes de chaque côté.
Au four : 10 min à 210°C (th.7)-5 minutes à la poêle
Par lot :
-10%
32,00€ 28,80€
Pas de livraison hors département 12
Réf. 11875

Tempeh frais nature 200g

lima

À partir de 3,33€
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À partir de 3,33€
Le Tempeh est une spécialité indonésienne dont les avantages nutritionnels et le goût typique et frais du soja fermenté ont rapidement séduit l’Occident. Le Tempeh a tous les avantages de la fève de soja complète fermentée.
Le Tempeh est riche en protéines végétales de qualité supérieure (acides aminés essentiels) et en fibres alimentaires. Grâce à la fermentation, les nutriments des fèves de soja sont prédigérés et donc plus facilement assimilables par l’organisme. Le Tempeh est une protéine végétarienne et un remplacement de viande léger et facile à digérer, qui ne contient ni gluten ni cholestérol.
Conseils d'utilisation: Le Tempeh est un aliment passe-partout. Assaisonné, vous pouvez l’incorporer dans vos poêlées, vos soupes et vos salades. Ecrasé, il sert d’ingrédient de base pour des salades végétales et des sauces pour vos pâtes.. Coupé en tranches, on peut le cuire à la vapeur, le frire, en le faisant éventuellement mariner préalablement dans du tamari ou du ume su. Le Tempeh préparé avec du lait de coco ou de la crème de soja a un goût très raffiné.
Par lot :
-10%
22,20€ 19,98€
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Réf. 11876

Tempeh frais fumé 170g

lima

À partir de 3,80€
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Riche en fibre. Riche en protéine.
À partir de 3,80€
Le Tempeh est une spécialité indonésienne dont les avantages nutritionnels et le goût typique et frais du soja fermenté ont rapidement séduit l’Occident. Le Tempeh a tous les avantages de la fève de soja complète fermentée.
Le Tempeh est riche en protéines végétales de qualité supérieure (acides aminés essentiels) et en fibres alimentaires. Grâce à la fermentation, les nutriments des fèves de soja sont prédigérés et donc plus facilement assimilables par l’organisme. Le Tempeh est une protéine végétarienne et un remplacement de viande, léger et facile à digérer, qui ne contient ni gluten ni cholestérol.
Conseils d'utilisation: Le Tempeh fumé est un aliment passe-partout. Assaisonné, vous pouvez l’incorporer dans vos poêlées, vos soupes et vos salades. Ecrasé, il sert d’ingrédient de base pour des salades végétales et des sauces pour vos pâtes.. Coupé en tranches, on peut le cuire à la vapeur, le frire, en le faisant éventuellement mariner préalablement dans du tamari ou du ume su. Le Tempeh préparé avec du lait de coco ou de la crème de soja a un goût très raffiné.
Par lot :
-10%
25,32€ 22,79€
Pas de livraison hors département 12
5 minutes à la poêle
À partir de 3,46€
De délicieuses galettes aux notes orientales cuisinées avec des champignons shitakés et parfumées de curcuma et de gingembre. Accompagner de légumes de saison, d'une salade ou de céréales.
Faire revenir les galettes à la poêle (avec ou sans matière grasse) 2 à 3 minutes de chaque côté.
Au four : 10 min à 210°C (th.7)
Par lot :
-10%
30,72€ 27,65€
Pas de livraison hors département 12
5 minutes à la poêle
À partir de 3,46€
De délicieuses galettes aux parfums de la mer, cuisinées avec des algues rouges, de la sauce soja et des fines herbes. Accompagner de légumes de saison, d'une salade ou de céréales.
Faire revenir les galettes à la poêle (avec ou sans matière grasse) 2 à 3 minutes de chaque côté.
Au four : 10 min à 210°C (th.7)
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-10%
30,72€ 27,65€
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Réf. 13740

Tofu lacto-fermenté pesto 200g

sojami

À partir de 3,49€
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À partir de 3,49€
Tofu lacto-fermenté pesto bio 200g.
Conseils d’utilisation : en dés, il accompagnera idéalement vos plats de pâtes, de riz, de légumes, vos ratatouilles ...
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-10%
23,28€ 20,95€
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Réf. 13530

Tofu lacto-fermenté nature 200g

sojami

À partir de 3,17€
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À partir de 3,17€
Le Tofu lacto-fermenté nature est assez compact et tient particulièrement bien les cuissons longues, restant ferme même à haute température. Son goût est plutôt doux, sans être fade. Il peut s'apparenter à celui de la feta.
On peut le consommer de la même manière qu’un tofu classique, grillé à la poêle, en cube dans un potage, émietté dans un cake …
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-10%
21,12€ 19,01€
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Réf. 13829

Tofu fumé 200g

taifun

À partir de 2,33€
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À partir de 2,33€
Tofu fumé bio 200g
Conseils d'utilisation: froid, en en-cas ou dans une salade.
Excellent grillé pour accompagner vos légumes, riz, pommes de terre ou pâtes.
Par lot :
-10%
15,54€ 13,99€
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Réf. 13748

Tofu rosso 200g

taifun

À partir de 2,67€
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À partir de 2,67€
Tofu rosso bio 200g
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17,82€ 16,04€
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Réf. 13747

Tofu basilico 200g

taifun

À partir de 2,73€
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À partir de 2,73€
Tofu basilic bio 200g
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18,18€ 16,36€
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Réf. 13744

Tofu soyeux 400g

taifun

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taifun
À partir de 2,66€
Tofu soyeux bio Demeter 400g
À la manière japonaise traditionnelle.
Conseils d'utilisation: doux et onctueux, de consistance fine, il est parfait pour préparer des desserts ou des sauces.
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14,80€ 13,32€
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LUNDI 15 MARS 10H

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